Monique Sleiderink besteedt in 'Over Mijn Lijf' aandacht aan alles wat met gezondheid en gezond leven te maken heeft. Rode draad daarin is het programmaonderdeel ‘De Test’, waarin zowel bekende als onbekende Overijsselaars worden getest op zijn of haar conditie. Een lifestylecoach bekijkt de resultaten en geeft tips en adviezen. En hoe gezond leeft Overijssel als het gaat om bewegen, eten en sporten? Dat blijkt uit de Beweegcheck, de Kantinecheck en Blessurecheck. Over Mijn Lijf! neemt kriskras in Overijssel de proef op de som. Verder wordt aandacht besteed aan de nieuwste trends op het gebied van bewegen, ontspanning en wellness.