Marcel Spijkerman zorgt voor een lekkere middag op Radio Oost. Zo is er elke dag even na twee uur de ‘Sterrenparade Tip 3’, een korte montage van drie platen uit de RTV Oost Sterrenparade. De luisteraars mogen vervolgens bepalen wie de ‘Rijzende ster van de dag’ wordt. Verder de rubriek ‘Raad dit lied!’ en het onderdeel ‘Hoog geëerd publiek’. De rubriek Straatpraat houdt zijn vaste plek in Goeiemiddag Overijssel, zoals gebruikelijk gekoppeld aan de Stelling van de dag. Ook de gratis kaarten voor Heracles Almelo, de zwervende verslaggever en de korte vooruitblik op de inhoud van En Dan Nog Even Dit blijven gehandhaafd.