#bluemonday? 7 tips van geluksprofessor Universiteit Twente voor meer geluk

Dat het de meest deprimerende dag van het jaar is, zou volgens hem te maken hebben met het feit dat goede voornemens mislukt zijn en de vakanties ver weg lijken. Daarnaast zijn de dagen nog donker en is de maandag voor veel mensen de eerste dag van de werkweek.

Ook al nemen niet heel veel mensen de dag serieus, er zijn manieren om gelukkiger te worden. Psychologe dr. Christina Bode van de Universiteit Twente in Enschede heeft 7 tips voor meer geluk:

1. Geluk met mate 2. Wees flexibel in je geluk 3. Stel prioriteiten 4. Stel haalbare doelen 5. Ga aan de slag 6. Help anderen 7. 'Lief dagboek...'

Ze licht de 7 tips toe in een filmpje:

Hoe word ik gelukkig? from University of Twente on Vimeo.