nieuws

Nieuwe rage crossfit, ook vrouwen willen een wasbord!

Mensen willen steeds vaker fitter dan fit zijn, zo afgetraind zelfs dat ze een wasbordje hebben. En dat geldt niet alleen voor mannen, ook vrouwen gaan voor een wasbord!
Crossfit heet een nieuwe uit Amerika overgewaaide rage. Het is een combinatie van gewichtheffen, atletiek en gymnastiek en dat binnen één trainingsvorm. Trainingen bestaan uit een warming-up, een technisch gedeelte om de crossfit bewegingen te leren en een intensieve training WOD (Workout of the Day) van 10 a 20 minuten.
In Almelo en Hengelo begeleidt Joost Prinsen veel vrouwen die deze tak van sport beoefenen: "Veel mensen denken dat dit een vrouwensport is, maar dat is echt niet zo! Het is heel intensief en zwaar om te doen." De redenen om mee te doen zijn voor velen verschillend, maar de belangrijkste is toch wel dat 'gewoon' fitness niet zwaar genoeg is.

Heb je een nieuwstip of nieuwe informatie? Tip de redactie via WhatsApp of via de mail.