nieuws
Het slaapcentrum van de Isala in Zwolle helpt mensen met slaapproblemen
Janet Dijkstra over slaapproblemen in Overijssel Vandaag
Uit onderzoek van de Erasmus Universiteit in Rotterdam blijkt dat we niet goed slapen. In de Zwolse Isala is een speciaal slaapcentrum waar wordt gekeken hoe mensen slapen en waar de problemen ontstaan.
In Nederland worden relatief veel slaapmiddelen gebruikt om te kunnen slapen. Redenen van slaapproblemen zijn vaak te herleiden naar stress maar ook het drukke leven, tot laat televisie kijken en eten, geluiden en indrukken van buitenaf.
Niet goed slapen heeft ook fysiek gevolgen, overgewicht, depressie, angststoornissen of diabetes type 2. Janet Dijkstra van het slaapcentrum in de Isala Klinieken legt in Overijssel Vandaag uit dat veel mensen er last van hebben. "Eigenlijk moet je een uur voor je gaat slapen niet meer televisie kijken of op de mobiele telefoon kijken, niet te laat actief sporten of eten. Dat heeft allemaal invloed op ons slaappatroon."
